Služby
UŠNÍ SVÍCE
DORNOVA METODA
Dornova metoda je jemná manuální technika, která slouží k odstranění blokád a nesprávného postavení kloubů a obratlů. Vyvinul ji německý terapeut Dieter Dorn v 70. letech 20. století. Tato metoda je založena na aktivní spolupráci klienta a terapeuta a využívá přirozeného pohybu a tlaku k navrácení kloubů a páteře do správné polohy.
Jednou z klíčových charakteristik Dornovy metody je její neinvazivnost. Na rozdíl od některých jiných metod manuální terapie se vyhýbá prudkým a násilným pohybům, čímž minimalizuje riziko poškození tkání. Terapeut při aplikaci této metody vždy respektuje fyzické možnosti a hranice klienta.
Při terapii klient vykonává lehké dynamické pohyby, například kývání rukou nebo nohou, což uvolňuje svalové napětí a umožňuje kloubům nebo obratlům snáze se vrátit na své místo. Tím se podporuje správné držení těla, zlepšuje pohyblivost a redukuje bolesti spojené s nesprávným postavením kostí.
Dornova metoda je vhodná pro širokou škálu problémů, jako jsou bolesti zad, skolióza, zablokované klouby nebo rozdílná délka končetin. Kromě samotné terapie často zahrnuje i edukaci klienta o správných pohybových návycích a jednoduchá cvičení, která mohou pomoci udržet dosažené výsledky.
Díky své šetrnosti a účinnosti si Dornova metoda získala popularitu u lidí všech věkových kategorií, včetně dětí a seniorů. Podmínkou její úspěšnosti je však pravidelnost a ochota klienta aktivně pracovat na svém zdraví.
NÁPRAVA POHYBOVÉHO APARÁTU
Náprava pohybového aparátu je obor alternativní medicíny, který se zaměřuje na diagnostiku, léčbu a prevenci poruch pohybového aparátu, zejména páteře. Její hlavní filozofií je, že správná funkce páteře a nervového systému je klíčová pro celkové zdraví těla. Chiropraxe využívá především manuální techniky, které obnovují přirozenou rovnováhu a pohyblivost kloubů.
Základní metodou je tzv. manipulace páteře, při níž masér aplikuje přesný a kontrolovaný tlak na konkrétní kloub nebo obratel. Tato technika pomáhá odstranit blokády, uvolnit napětí a zlepšit funkci nervového systému. Kromě toho mohou být součástí terapie i mobilizační techniky, měkké masáže a doporučení týkající se cvičení, držení těla nebo životního stylu.
Chiropraxe se nejčastěji využívá při bolestech zad, šíje, kloubů, při bolestech hlavy, ischiasu či problémech spojených s nesprávným držením těla. Její výhodou je neinvazivnost a šetrný přístup, avšak není vhodná pro každého. Lidé s vážnými onemocněními páteře, osteoporózou nebo některými neurologickými poruchami by se měli o vhodnosti této metody poradit s lékařem.
Chiropraxe klade důraz na komplexní přístup ke zdraví a na podporu přirozené schopnosti těla se uzdravovat. V rukou zkušeného odborníka může být účinným nástrojem pro zlepšení kvality života a prevenci pohybových obtíží.
MASÁŽ
Hloubková masáž a trigger pointy
Hloubková masáž je terapeutická technika zaměřená na uvolnění hlubokých vrstev svalů a pojivové tkáně. Její hlavní cíl spočívá v odstranění napětí, zlepšení krevního oběhu a podpoře regenerace svalů. Tato metoda se často používá při léčbě chronických bolestí, svalových dysbalancí nebo po úrazech.
Důležitou součástí hloubkové masáže je práce s tzv. trigger pointy (spoušťové body). Jedná se o citlivá místa ve svalech nebo fasciích, která vznikají v důsledku přetížení, stresu nebo špatného držení těla. Trigger pointy mohou být zdrojem bolesti nejen v místě svého vzniku, ale i v jiných částech těla, kam bolest vyzařuje (tzv. přenesená bolest).
Při masáži terapeut cíleně vyhledává a uvolňuje tyto body pomocí tlaku prsty, lokty nebo speciálními pomůckami. Klient může při práci s trigger pointy cítit mírnou bolest či nepohodlí, což je však normální a obvykle značí účinnost techniky.
Hloubková masáž s uvolněním trigger pointů přispívá ke snížení svalového napětí, zlepšení pohyblivosti a zmírnění bolesti. Je vhodná pro sportovce, osoby s chronickými potížemi i pro ty, kdo trpí následky stresu. Terapii je nutné přizpůsobit individuálním potřebám klienta, přičemž klíčem k úspěchu je pravidelnost a spolupráce s odborníkem.